しきたりノート

年賀状で健康を気づかう一言

健康を気づかう一言は、体調に深く踏み込まず、穏やかな一年を願う言葉にするのが一般的です。

高齢の相手には暮らしぶりに触れる言葉を、療養中の相手には回復を急かさない言葉を選びます。縁起のよくない言葉を避ける慣習もあり、このページの下に言い換えの一覧を載せています。

祖父母・高齢の親戚へ

年配の相手には「お体に気をつけて」だけで終えるより、相手の得意なことや一緒に過ごした思い出を一つ入れると、気づかいが具体的に伝わります。

恩師・目上の方へ

目上の方には「ご自愛ください」「ご健勝をお祈りいたします」のような改まった言い方を使います。年齢の話題には触れず、相手の暮らしを敬う言葉にします。

入院中・療養中の相手へ

療養中の相手は、年賀状を受け取ること自体を負担に感じる場合もあります。家族を通じて様子を聞いてから出すかどうかを決め、出すなら「早く元気になって」と回復を求める言い方より、相手のペースを尊重する言葉を選びます。

同僚・友人・部下へ

近い間柄なら、体を気づかう言葉に一緒にやりたいことや日々の様子を添えると、堅苦しくならずに済みます。

年賀状で避ける言葉と言い換え

新年の挨拶では、別れや衰えを連想させる言葉を避ける習わしがあります。一般的には次の言葉が挙げられ、熟語の中に含まれる場合も気にする人がいます。どこまで気にするかは人や地域によって違い、親しい相手への手書きの一言では、そこまで厳密にしない人もいます。

避ける言葉うっかり使いやすい例言い換えの例
去る去年、過去昨年、旧年、これまで
失う失礼しましたご無沙汰しております、恐縮です
滅びる滅多に会えないなかなか会えない
衰える体力の衰えお変わりなく、お元気で
枯れる枯れ葉の季節冬の澄んだ空気の季節
倒れる倒れないように、面倒をかけた体調を崩さないように、お手数をおかけした
病む病気、病院体調、療養、通院
別れる別れ際また会う日まで
破れる記録を破る記録を更新する
絶える笑いの絶えない一年笑顔あふれる一年
終わる無事に終わった無事に済んだ、区切りがついた

文章の中に避けたい言葉が入っていないか確かめたいときは、忌み言葉チェッカーに文面を貼り付けると、該当する言葉と言い換えが表示されます。

体調について書くときの考え方

相手の体調を知っている場合でも、年賀状は家族やほかの人の目に触れることがあるため、病名や入院の事情をはがきに書くのは控えるのが一般的です。「ご療養中と伺いました」程度にとどめ、詳しい話は手紙や電話でします。相手が療養していることを周りに伏せている可能性もあるので、知っている事情をそのまま書かない配慮が大切です。

反対に、自分の体調を伝える場合も、心配をかけすぎない書き方にします。「昨年は少し体調を崩しましたが今は元気です」のように、今の様子で締めくくると、受け取る側も安心して新年を迎えられます。

高齢の親戚への年賀状では、字を大きめに書く、細い線の筆記具を避けるといった読みやすさへの配慮も喜ばれます。目が疲れやすい人には、長い文章より、はっきりした字の一言のほうが伝わります。祖父母への一言は年賀状の一言 親戚へにも並べています。

よくある質問

入院中の人に年賀状を出してもよいですか。
出しても構いませんが、自宅に届いた年賀状を家族が病室に持っていくことも多いので、明るく短い文面にします。容体がわからないときは、家族に様子を聞いてから決めると安心です。
「ご健康をお祈りします」は目上の人に使えますか。
使えますが、より改まった形にするなら「ご健勝をお祈り申し上げます」とします。「ご自愛ください」も目上の方に使える言い方です。
「去年」と書いてしまったら書き直すべきですか。
気にする人がいるので、出す前なら「昨年」に直すと安心です。すでに出してしまった場合は、改めて謝るほどのことではないとされています。

出典・確認日

表書き・水引・墨・お札などのしきたり：一般的な慣習をまとめたもの（2026年10月14日確認）。

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